ANTES Y DESPUÉS CHICA GYM – Cambio físico de mujer

36 comentarios en “ANTES Y DESPUÉS CHICA GYM – Cambio físico de mujer”

  1. Buena sergio!
    Quiero felictarte como ya he hecho otra muchas veces por todo tu trabajo. Hace un año ya que me cambiaste la vida y mi forma de pensar.
    Siempre habia estado obsesionada con el fisico y aunque a dia de hoy a veces pienso en ello, desde que empece tus rutinas y di el paso a entrar en la comunidad de Fuertafit, cadia el fisico esta mas en segundo plano. Me preocupo mas en comer bien y en no martilizarme si un dia al mes o asi la «dieta» se tambalea por salir a cenar con los amigos o la familia.
    El deporte cada dia me es mas necesario, si pudiera me organizaria una mesa como la tuya e ir caminando a la par que estudiando.
    De ver mis cambios este ultimo año, mi mejor amiga se ha unido a Fuertafit y estoy super contenta, le veo con ganas y espero encargarme de que no se desanime y sigamos juntas en este camino.
    Un saludo fuertaco mayor!! #Fuertatop

  2. ¡Olee Irene, todo un ejemplo! Y a Sergio gracias por tenernos en cuenta a las fuertacas y estar ahí siempre motivando, no tienes idea de lo que has logrado en mí y en mi mentalidad, aún me queda mucho camino por recorrer y muchas metas por alcanzar, pero lo más importante, disfrutando del proceso 💪 #GraciasSergio 🇨🇴🔝

  3. Muy bien Irene, yo desde que empecé el método he tenido algún bajoncillo pero no lo he dejado y también me veo cambio por dentro y por fuera, y ambos son importantes, por eso mucho ánimo a todas las fuertacas, que se cuiden mucho! 😉

  4. Es increíble el gran cambio que se puede lograr siguiendo los consejos de grandes profesionales como Sergio peinado bendiciones desde islas canarias Tenerife 🖒💪

  5. Sergio eres lo mejor del mundo espero que sigas motivando a todos los niños niñas  o a todas las personas a que se unan a tu canal porque vale la pena te lo aseguro
    #fuertatop

  6. #fuertatop Como siempre atento fuertaco muchas gracias por todo Sergio he conseguido convencer a mis padres para que entren en él método fuertafit abdominales aprovechando la oferta y es como me imaginaba, merece 100% la pena. Muchas gracias y que sepas que no me separo de ti nunca me has dado una filosofía inmejorable y por eso llevo mas de un año a tu lafo. Un abrazo y a por otra dosis de salud.🔜🔜💪💪❤

    1. hace un año pesaba 128 kg me atropelló un coche y decidí cambiar mi vida completamente, hoy peso 85 todo viendo tus video quema grasa, ( ya que no podia hacer muchos ejercicios por culpa del accidente) una vez llegue a ese peso me metí en un gimnasio y me va de lujo (llevo 6 semanas), me pareces un grande de la comunidad de «youtubers entrenadores» sigue así. Me gustaría entrenar alguna vez contigo.

    2. Entrena con Sergio Peinado te quiero agradecer gracias a ti y tus vídeos en 3 meses e bajado 17 kilos pensé que porque tuviera solo 12 años no podría lograr este gran cambio gracias

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