EL ENTRENAMIENTO MATUTINO PERFECTO DE LA MARINA IMPERIAL JAPONESA

41 comentarios en “EL ENTRENAMIENTO MATUTINO PERFECTO DE LA MARINA IMPERIAL JAPONESA”

  1. 8:44 pues con sentadillas, abdominasles, flexiones de pecho, te puedes colgar de un arbol para hacer barras si es que es muy dificil ir a un parque, trotar es de los ejercios mas completos, en fin si quieres musculatura y no puedes pagar un gym es solo una exusa.

  2. COMO SIEMPRE CHICOS SON GENIALES.¡¡¡IMPRESIONANTE!!!Que coordinacion ….parece que esa “inyeccion”dio buen resultado,eso si todo con amor.¡¡¡ABRAZO DESDE ARGENTINA!!!

  3. No del todo es ridículo él entrenamiento Japonés está técnica está basada en estiramientos musculares que dan elasticidad una especie dé gimnasia, esta técnica te fortalece los nervios y músculos y los hace super resistentes y flexibles es una especie dé calentamiento antes dé trabajar es muy sano recomendado para todos niños y adultos y jóvenes, él cuerpo se oxida sé tensa y los músculos se deterioran por falta dé movimiento, está técnica de ejercicios tiene qué estar bien hecha no sólo son movimientos sí no qué tienes qué respirar profundamente y soltar él aire despacio hasta quedar vacío unas es para la resistencia pulmonar esto sé utiliza en las Artes Marciales de los Ninjas y Samuráis sólo es una pequeña parte está técnica dé respiración se utiliza antes dé practicar la concentración mental, después sí completamos esto con técnicas Ninjas creamos un Guerrero perfecto, yo estudié éste arte y tengo una cinta negra, Saludos Kira su completo es correr saltar implementando todas las técnicas Ninjas y el manejo dé la Katana,

  4. Solo quería comentar que si puedes augmentar una gran cantidad de masa muscular sin “elementos externos” Véase hay decenas de variaciones de flexiones, hacer el pino, flexiones haciendo el pino, abdominales de planchas, existen flexiones de bíceps, triceps, pectoral incluso que atacan al hombro, puede ponerte hecho un toro sin ningún elemento externo, luego si cuentas con barras para coglarte ya es otro nivel, ni pesas ni máquinas ni nada, y lo que hacen ahí básicamente es ganar flexibilidad, y eso afecta directamente al musculo, porque los tendones ganan flexibilidad,y se hacen mas fuertes junto con las articulaciones y te pueden permitir realizar mas ejercicios mas técnicos que si favorezcan la ganancia de musculo, aunque por lo que se ve ahi, eran todos unos bichopalo XDDD

    1. No, solo tonificaras la ya existente, el cambio es minimo.
      De hecho si tienes sobrepeso conforme vayas rebajando cada vez levantarias menos peso al pesar menos tu.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.