QUEMA GRASA EN CINTURA Rutina 5 ejercicios en casa.

22 comentarios en “QUEMA GRASA EN CINTURA Rutina 5 ejercicios en casa.”

  1. holaaaa!!! muy bueno el video, solo aclarar unos aspectos…éstos ejercicios son buenos para tonificar los músculos abdominales, sin embargo la grasa que se tiene focalizada en dicha área sólo la quemaremos haciendo ejercicios aeróbicos, lo que me ha funcionado es realizar los ejercicios como menciona Anita y tener pausas de recuperación activas, es decir, realizar «jumping jack» un minuto (continuo) y skiping (simular correr en tu lugar) otro minuto, posterior a ello, realizar todos los ejercicios de este video, hasta completar 4 series, con su respectiva «pausa de recuperación activa» entre serie. Es mucho más pesado, pero también completo…inténtalo alternando cada tercer día el trabajo de abdominales para evitar quemar estos músculos ya que son muy pequeños y si se estimulan a diario en lugar de tonificarlos los vamos a quemar, y los otros tres días de la semana trabaja cardio y complementalo con trabajo en tren inferior, (Anita tiene mucho videos al respecto) Ánimo a todos los seguidores de Anita….y ya saben «mente sana en cuerpo sano»😘

  2. me párese una mujer muy atractiva,tienes un cuerpo expectacular,pero si tuvieras la sin tira más pequeña te verías mucho mejor,de igual sigo tus rutinas me paresen buenísimas y a mi esposo le encantas…te mandamos los mejores deseos desde Colombia, bogota

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